Bonjour, je suis le programme sèche du Book 1 et a la séance 2 "dos" il y a probablement une erreur au 3eme exercice c'est marquer 4x10 / 2mins de repos et juste au dessus 35 reps en pyramidale et la vidéo indique aussi du pyramidale, donc quel est la marche à suivre ?
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