E-BOOK
ABDOS

GUIDE ULTIME DES ABDOMINAUX SANTÉ, ANATOMIE, ENTRAÎNEMENT.

En plus de vous aider à faire ressortir les abdominaux dont vous avez toujours rêvé, ce E-Book a pour ambition de vous faire réaliser l'importance fondamentale des muscles abdominaux dans votre corps.

Ce E-Book, au-delà de son objectif de faire apparaître vos abdominaux, vise à vous enseigner l'importance capitale des muscles abdominaux pour votre santé.

La partie sur leur anatomie vous aidera à mieux les comprendre et mieux les recruter. Les connaissances et la compréhension que vous obtiendrez seront des atouts qui vous accompagneront pour toujours.

COMPRIS DANS LES E-BOOKS :

E-Books conçus à la fois pour les pratiquants avancés et les débutants
3 programmes d'entraînement, avec à chaque fois 2 options : une pour la salle et une pour la maison
Des vidéos qui vous expliqueront de manière simple le fonctionnement des muscles abdominaux
Une section complète sur l'importance des muscles pour la santé
Un large éventail d'exercices abdominaux pour que vous puissiez varier vos entraînements
+50 vidéos démonstratives : pour chaque exercice, une vidéo afin d'assurer une bonne exécution
Plusieurs diètes personnalisables, en fonction de vos goûts
Des options vegan
Un tableur pour calculer vos besoins caloriques, selon votre situation personnelle
Des conseils sur les compléments alimentaires et l'aide qu'ils peuvent apporter
Une vidéo de motivation pour vous aider à aller jusqu'au bout de cette aventure
Et beaucoup d'autres conseils pour vous garantir un maximum d'efficacité afin d'atteindre vos objectifs

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