E-BOOK 
INTERMÉDIAIRE

Comme dans le 1er volume, je n'ai ni fait l'économie de mon temps, ni de mon énergie. Ce sont donc des centaines d'heures de travail que vous aurez entre les mains. De nombreuses vidéos vous détaillent chaque exercice, chaque suggestion.

 

Des dizaines de diètes, prenant en compte votre mode de vie, sont incluses dans ce volume 2, dans lequel, progresser, est le thème central. Grâce au volume précédent, vous vous êtes familiarisé à mes méthodes, à la vision que j'ai de cette discipline. Vous comme moi, sommes des perfectionnistes, attentifs au moindre détail.

 

Dans cette démarche de progression vers une harmonie entre le corps et l'esprit, nous observons notre corps dans ses moindres recoins. Nous avons tous un muscle dont nous estimons qu'il a du retard sur l'ensemble ou encore, que nous souhaitons faire progresser.

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COMPRIS DANS LES E-BOOKS : ​

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• Votre programme Masse et/ou Sèche ;

• Plusieurs diètes personnalisables en fonction de votre poids ;

• Des conseils afin d'organiser votre entraînement et votre alimentation ;

• Des conseils sur les compléments alimentaires ;

• Des vidéos détaillées qui vous permettront, pour chaque exercice, d'avoir la bonne exécution pour garantir un maximum d'efficacité et d'éviter les blessures.

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Vous comprendrez l'importance que j'accorde au mental, à l'état d'esprit à adopter en toute situation. L'aspect mental est déterminant dans toute chose que l'on entreprend de bâtir. Et j'ai toujours entrepris avec exigence, en mettant de l'ardeur au travail. C'est selon moi, la clé de la réussite d'un objectif.

 

Alors, mettons-nous au TRAVAIL !!!