Comme dans le 1er volume, je n'ai ni fait l'économie de mon temps, ni de mon énergie. Ce sont donc des centaines d'heures de travail que vous aurez entre les mains. De nombreuses vidéos vous détaillent chaque exercice, chaque suggestion.

 

Des dizaines de diètes, prenant en compte votre mode de vie, sont incluses dans ce volume 2, dans lequel, progresser, est le thème central. Grâce au volume précédent, vous vous êtes familiarisé à mes méthodes, à la vision que j'ai de cette discipline. Vous comme moi, sommes des perfectionnistes, attentifs au moindre détail.

 

Dans cette démarche de progression vers une harmonie entre le corps et l'esprit, nous observons notre corps dans ses moindres recoins. Nous avons tous un muscle dont nous estimons qu'il a du retard sur l'ensemble ou encore, que nous souhaitons faire progresser.

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DÉROULEMENT : 

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5. Une fois le Book téléchargé, nous vous invitons à l'ouvrir via l'application "ADOBE ACROBAT"

6. Vous trouverez le Book sur votre portable et/ou ordinateur dans l'espace "téléchargement" ou sur l'application "ADOBE ACROBAT" de façon permanente.

 

COMPRIS DANS LES BOOKS : 

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√ Votre programme Masse et/ou Sèche.

√ Plusieurs diètes personnalisables en fonction de votre poids.

√ Des conseils afin d'organiser votre entraînement et votre alimentation.

√ Des conseils sur les compléments alimentaires.

√ Des vidéos détaillées qui vous permettront, pour chaque exercice, d'avoir la bonne exécution pour garantir un maximum d'efficacité et d'éviter les blessures.

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C'est au regard des centaines de retours reçus après la sortie et à la mise en pratique des conseils du book volume 1, que le volume 2 a logiquement vu le jour.

 

C'est donc, une fois encore, au moyen de programmes SÈCHE et PRISE DE MASSE que je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de progression et d'amélioration des résultats que vous avez obtenu à force de volonté, travail et de persévérance.