Bonjour, j'ai regardé les formules de coaching proposé mais ma demande est juste spécifique sur un seul exercice.
Je me suis blessé il y a longtemps au développé couché et aujourd'hui j'aimerais travailler lourd sans avoir peur d'avoir une mauvaise exécution du mouvement et pouvoir durer dans le temps.
Est-ce qu'il est possible de faire une formule adaptée pour moi ?
En gros je souhaite avoir les geste parfaitement adaptée à ma morphologie pour le développé couché.
Merci de votre réponse.