Les douleurs articulaires peuvent freiner nos progressions voir nous obliger à stopper le sport. Elles arrivent en cas de sollicitations excessives des articulations, la pratique de sport intensif ou travail répétitif.
Très souvent à base de plantes ou autres molécules comme la glucosamine ou la chondroïtine, ces compléments sont destinés au bien être articulaire. Ils ont pour but de préserver, nourrir et lubrifier les articulations.
Pourquoi en prendre ?
Si vous ressentez une gêne au niveau d'une articulation ou même si vous n'avez pas de douleur mais que vous faîtes régulièrement du sport, ces complément vous sont indispensables. Ils peuvent être pris sur toute l'année en prévention ou en cas d'apparition de douleurs.
Comment les prendre ?
Beaucoup de formules et de produits existent, que ce soient en gélules, poudres ou liquides, surtout n'hésitez pas à demander conseil.
*Attention : ces conseils doivent etre pris comme information. En ce qui concerne le dosage, celui-ci sera etudié au cas par cas en fonction de certains critères (morphologie, génétique, objectif, etc...) avec l'avis d'un professionel.