Bonjour,Dans le programme de la diet pour la collation il est marqué de prendre un shaker de whey. Je me retrouve intolérant à la protéine en poudre...par quoi je peux la remplacer? Merci d'avance!
Bonjour Florian,
Tu peux remplacer par le poulet, les blancs d'oeufs, le thon etc.
Tu as un tableau d'équivalence à ta disposition dans le book également.