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Bonjour ! Je ne sais pas quel volume choisir entre le book masse 1 et 2... Est-ce le même contenu, avec le deuxième plus complet? Merci !
Bonjour ! Je ne sais pas quel volume choisir entre le book masse 1 et 2... Est-ce le même contenu, avec le deuxième plus complet? Merci !
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Commentaires (1)
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Bonjour,
Les deux books n’ont rien à voir. Ils ne traitent pas les mêmes sujets, ils ne contiennent pas les mêmes diètes ni les mêmes entraînements.
Le book 2 est étudié pour les personnes qui ont déjà suivi le premier donc je te conseille déjà de partir sur le premier book qui te donnera les bonnes bases et t’aidera à avoir une bonne évolution. Une fois que tu auras fait 7 semaines sur le premier book, tu pourras partir sur le deuxième book pendant 7 semaines supplémentaires.