Tout dépend du programme choisi.
En choisissant l’option Coaching à distance 4 semaines (sans suivi),
https://www.essannfc.com/page-coaching-%C3%A0-distance-4-semaines
L’option Coaching à distance 8 semaines (avec suivi) détient deux programmes personnalisés évolutifs applicables sous 8 semaines.
https://www.essannfc.com/page-coaching-%C3%A0-distance-8-semaines
Enfin le Coaching à distance 12 semaines (avec suivi)
https://www.essannfc.com/page-coaching-%C3%A0-distance-12-semaines
Ces deux derniers programmes favorisent plus les feedbacks. Vous échangerez sur vos pratiques sportifs habituelles ainsi que les objectifs que vous voulez atteindre. Plus d’infos dans la rubrique ”programmes de coaching.”
