BOOK NFC ABDOMINAUX FEMME

Conçu spécialement pour les femmes, ce book ne se limite pas à vous aider à faire apparaître des abdominaux toniques et harmonieux.
 
Il a aussi pour vocation de vous faire prendre pleinement conscience de l’importance essentielle des muscles abdominaux dans l’équilibre global de votre corps.
 
Au-delà de l’objectif esthétique, ce guide a été pensé pour vous faire découvrir le rôle central que jouent les abdominaux dans votre santé, votre posture et votre bien-être au quotidien.
 
La section dédiée à leur anatomie a été conçue pour vous permettre de mieux comprendre votre corps, de mieux recruter ces muscles souvent mal exploités, et de progresser en conscience.
 
Les connaissances que vous en tirerez deviendront des atouts durables dans votre parcours forme et bien-être.